Mental Coaching pentru sportivi 14+

Standardele înalte cer și o minte pregătită.

Îl ajutăm pe sportiv să înțeleagă ce se întâmplă cu el în momentele de presiune și să își construiască propriile protocoale pentru diferitele momente ale competiției.

Programează o discuție de cunoaștere

Prima întâlnire este gratuită: o discuție cu tine, ca părinte.

Poate ai observat deja că problema nu apare în timpul antrenamentului.

În multe cazuri, lucrurile se schimbă exact când miza crește.

Se teme să greșească exact când contează.
Se blochează după o greșeală și îi este greu să revină.
În competiție joacă sub nivelul pe care îl arată la antrenament.
Se gândește prea mult la rezultat și pierde din execuție.
Își pierde încrederea după un moment dificil.

Dacă recunoști una sau mai multe dintre aceste situații, merită să înțelegi ce se întâmplă în spatele lor.

Ce se construiește în proces

Sportivul nu primește doar recomandări. Învață să-și observe propriul răspuns la presiune și să lucreze cu el.

1
Observă semnalul
Învață să recunoască momentul în care începe reacția de presiune.
2
Înțelege ce se întâmplă
Leagă senzațiile din corp, gândurile și comportamentul din competiție.
3
Identifică declanșatorul
Descoperă ce anume activează reacția în situațiile importante.
4
Construiește strategii
Lucrează cu instrumente concrete pentru momentele în care presiunea crește.
5
Exersează
Aplică ceea ce descoperă în situații și exerciții construite pentru el.
6
Își construiește propria hartă
Ajunge să înțeleagă mai clar cum apare și cum evoluează presiunea în cazul lui.

Sportivul nu are nevoie de încă cineva care să-i spună să fie mai puternic.

Are nevoie de un proces în care să poată înțelege ce i se întâmplă și să construiască propriile instrumente.

Radu Florea
Radu Florea
Profesor în domeniul sportiv · Antrenor de baschet · Mental coach certificat · Fondator BIGUP Mentality Iași
  • Absolvent Educație Fizică și Sport, Universitatea „Alexandru Ioan Cuza" Iași
  • Specialist în Activitatea de Coaching, certificare ANC
  • Peste 12 ani experiență lucrând direct cu sportivi, adolescenți și adulți
  • Experiență directă în antrenamente și competiții, ca antrenor de baschet și mental coach

Radu lucrează cu sportivii pentru a transforma momentele de presiune în situații pe care le pot observa, înțelege și lucra.

Vreau să discut despre sportivul meu
Cum lucrăm

Un proces structurat.

Fiecare etapă are un scop clar și construiește peste ceea ce sportivul a descoperit anterior.

01
Evaluare
Înțelegem situația sportivului și momentele în care apare presiunea.
02
Identificare
Observăm semnalele și tiparele care apar înainte sau în timpul momentelor dificile.
03
Explorare
Descoperim ce declanșează reacția și cum se manifestă în corp și în comportament.
04
Strategii
Construim și exersăm instrumente adaptate sportivului.
05
Monitorizare
Urmărim ce se schimbă și ce are nevoie de ajustare pe parcurs. Folosim aplicația proprie MiOS.
Programează o discuție

Ce descoperă sportivul nu rămâne doar în sesiune.

Procesul este susținut de aplicația proprie MiOS, unde sportivul își urmărește antrenamentul zilnic, Harta de Mindset, radarul de progres, protocoalele personalizate și jurnalul lui.

Antrenamentul tău de azi
Harta ta de Mindset
Radar de progres
Protocol personalizat
Jurnal
Atinge o fișă ca s-o vezi mărită

Cum au perceput părinții și sportivii procesul

Ce primește concret sportivul

  • 10 ședințe individuale de Mental Coaching, de 60 de minute, valabile 6 luni
  • Proces structurat, cu etape clare: evaluare, identificare, explorare, strategii, monitorizare
  • Exerciții și instrumente de lucru: rutine, ancore și mantre personalizate
  • Protocoale de competiție personalizate, aplicate înainte, în timpul și după fiecare competiție
  • Urmărirea progresului prin aplicația proprie MiOS, cu rapoarte pentru tine și antrenor

Totul este construit în jurul situațiilor reale cu care se confruntă sportivul.

Investiția în proces

Înainte să începi, vei ști exact ce include programul și cum se desfășoară.

5 locuri disponibile în această perioadă

Pentru a păstra caracterul individual al procesului, lucrez cu un număr limitat de sportivi noi.

Plată integrală
3000 RON2500 RON
Economisești 500 RON
Plată în 2 rate
1500 RON
/ rată
Dacă după primele 2 ședințe considerăm împreună că programul nu e potrivit, suma achitată în avans se returnează integral.
Programează o discuție

Discutăm situația sportivului și vedem dacă programul este potrivit.

Nu trebuie să știi încă dacă este soluția potrivită.

Primul pas este o discuție în care înțelegem situația sportivului și vedem dacă acest proces are sens pentru el.

Programează discuția

Întrebări frecvente

Pentru ce tip de sportivi este potrivit Mental Coaching-ul?
Pentru sportivi care performează diferit la antrenament față de competiție: se blochează sub presiune, își pierd încrederea după o greșeală sau au nevoie de un proces constant de lucru mental, nu doar de discuții ocazionale.
De la ce vârstă poate începe sportivul?
Mental Coaching este pentru Sportivi 14+. Programul lucrează cu tipare de gândire și autoreflecție care cer o anumită maturitate.
Cât durează programul?
Programul are 10 ședințe individuale de 60 de minute, valabile 6 luni. Ritmul ședințelor se stabilește împreună, în funcție de programul sportivului.
Cum se desfășoară sesiunile?
Ambele variante sunt posibile, online sau fizic, în funcție de disponibilitate. Fiecare ședință durează 60 de minute și e construită în jurul nevoilor sportivului din momentul respectiv.
Este potrivit dacă problema apare doar în competiții?
Da. De fapt, aceasta este situația cea mai frecventă: sportivul performează bine la antrenament, dar sub presiunea competiției reacționează diferit. Prima etapă a programului e chiar evaluarea acestor momente, deci pornim de la situația lui reală.
Ce se întâmplă în prima discuție?
Este o discuție de cunoaștere, telefonic sau prin Google Meet. Îmi povestești despre situația sportivului și vedem împreună dacă și cum îl pot ajuta. Dacă după primele două ședințe considerăm împreună că nu e potrivire, suma achitată în avans se returnează integral.
Ce primește concret sportivul?
10 ședințe individuale, un proces structurat în 5 etape, exerciții și instrumente de lucru, protocoale de competiție personalizate și acces la aplicația MiOS pentru urmărirea progresului. Plata poate fi integrală, 2500 lei, sau în 2 rate de 1500 lei.
Coperta ghidului „Părinte de Sportiv”
O resursă separată

Știi ce să-i spui înainte, în timpul și după competiție?

Ghidul „Părinte de Sportiv” îți oferă instrumente practice pentru susținerea sportivului: ce să spui și ce să faci, ca să-l ajuți să-și dezvolte autonomia.

  • Ce să faci înainte de competiție
  • Cum să-l susții din tribună
  • Cum să vorbești cu el după joc
89 lei Inclus gratuit după completarea formularului

Ghidul rămâne al tău indiferent dacă decidem sau nu să continuăm împreună.

Hai să vedem ce are nevoie sportivul tău.

Spune-ne câteva lucruri despre situația lui, iar în discuția inițială vedem împreună dacă Mental Coaching-ul este potrivit.

🇷🇴 +40

Datele tale sunt folosite pentru a te contacta în legătură cu această solicitare.

Trimiterea nu a reușit. Scrie-ne direct la contact@bigup-mentality.ro sau sună la 0769 154 689.

Mulțumesc! Formularul a fost trimis.

Mai este un singur pas: alege ziua și ora la care îți este potrivit să discutăm.

ALEGE ORA DISCUȚIEI

Ghidul „Părinte de Sportiv” este din partea mea și îl vei primi gratuit.

Programează o discuție